8 Manfaat Mandi Sebelum Subuh Secara Ilmiah

8 Manfaat Mandi Sebelum Subuh Secara Ilmiah,- Mandi pagi merupakan aktivitas harian yang sering kita lakukan dan sederhana. Terutama bagi seorang muslim yang sebelum subuh, ia sudah bangun. Dan Tahukah anda bahwa mandi pagi hari dengan air dingin yang sering kita lakukan sebelum beraktivitas, ternyata sangat banyak manfaatnya ?

Hal ini dibuktikan dengan beberapa hasil penelitian yang menyimpulkan bahwa sebaiknya seseorang membiasakan mandi pagi dengan air dingin. Karena mengandung 7 manfaat luar biasa bagi kesehatan. Apa sajakah manfaat itu ?

1. Melancarkan Peredaran Darah

Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trobosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi denan air dinginn maka peredaran darahnya kan menjadi lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini tentunya akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari-hari.

2. Meningkatkan Sel Darah Putih

Dengan seseorang mandi pagi apalagi sebelum subuh dan dengan air dingin, hal tersebut dapat meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam mewalan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positif lainnya jika seseorang sering membiasa mandi pagi, maka tubuhnya akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.

3. Menurunkan Hipertensi

Mandi dengan air dingin sebelum subuh ternyata dapat menurunkan risiko timbulnya darah tinggi, varises, dan mengeraskan pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena mandi dengan air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh, termasuk ke jantung.

4. Meningkatkan Kesuburan

Mandi sebelum subuh dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi kita. Manfaatnya untuk meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan estrogen pada wanita. Yang mempunyai pengaruh besar terhadap kesuburan.

5. Memperbaiki Jaringan Tubuh Yang Rusak

Kebiasan mandi sebelum subuh dengan air dingin setiap hari juga akan berdampak positif pada kesehatan jaringan tubuh. Hal ini dikarenakan jaringan kulit akan semakin membaik, tidak kering, dan lebih lembab. Hal ini dikarenakan karna suhu dingin pada air membawa ion-ionn yang sangat dibutuhkan tubuh, sehingga dapat mengganti jaringan tubuh yang rusak, terutama kulit bagian luar.

6. Menghilangkan Mata Panda

Mata panda adalah istilah umum bagi seseorang yang memiliki lingkaran hitam dibawah mata. Nah, dengan seseorang membiasakan diri mandi sebelum subuh dengan air dingin, hal tersebut mampu menghilangkan garis hitam di bawah mata. Karena sebagaimana yang disebutkan pada nomor 5, bahwa salahsatu khasiat mandi pagi adalah dapat memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, terutama kulit.

7. Menyehatkan Rambut

Mandi sebelum subuh dengan air dingin sambil membasahi rambut, ternyata dapat membuatnya menjadi lebih sehat. Sebab, air dingin bisa menutupi kutikula rambut sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut juga akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian. Rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.

8. Meredakan Depresi

Mandi sebelum subuh atau di pagi hari dengan air dingin juga berpengaruh pada jiwa, yaitu menjadikan jiwa dan pikiran lebih tenang dan memberikan semangat menjalani aktivitas sehari-hari. Hal ini terjadi karena otot-otot mengalami relaksasi sehingga memungkinkan terjadinya keadaan rileks atau tenang.

Itulah 8 Manfaat dan Khasiat Dari Mandi Sebelum Subuh atau Sesudah Subuh. Terima kasih. Semoga Bermanfaat !