Manfaat Shalat Bagi Kesehatan Bag. 2,- Sebelum mengupas ke bab selanjutnya, silahkan kunjungi dulu artikel sebelumnya mengenai manfaat takbiratul ihram, rukuk, dan iltidal. KLIK DISINI !
#Sujud
Sujud merupakan gerakan shalat yang dilakukan secara menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai. Dan posisi tersebut ternyata sangat berguna untuk memompa getah bening ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung yang berada di atas otak menyebabkan daerah kaya oksigen mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang.
Oleh karena itu, sebaiknya sujud dilakukan dengan tenang (tuma'ninah, tidak harus tergesa-gesa. Hal ini berguna agar darah mencukupi kapasitasnya di otak kita. Hal ini sebagaimana yang dicontohkan oleh shalat Rasulullah saw yang sempurna dimana saat sujud, beliau dalam posisi yang tidak sebentar.
Selain itu, posisi sujud dapat menghindarkan seseorang dari gangguan wasir. Khusus untuk wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
Oleh karena itu, sebaiknya sujud dilakukan dengan tenang (tuma'ninah, tidak harus tergesa-gesa. Hal ini berguna agar darah mencukupi kapasitasnya di otak kita. Hal ini sebagaimana yang dicontohkan oleh shalat Rasulullah saw yang sempurna dimana saat sujud, beliau dalam posisi yang tidak sebentar.
Selain itu, posisi sujud dapat menghindarkan seseorang dari gangguan wasir. Khusus untuk wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
Manfaat lain yang bisa dinikmati kaum hawa adalah otot-otot perut dapat berkontrasi penuh saat pinggul serta pinggang terangkat melampaui kepala dan dada. Kondisi inni melatih organ di sekitar perut untuk mengejang lebih dalam dan lebih lama.
Hal ini sangat baik bagi rahim terutama bagi ibu yang sedang hamil, sehingga dapat mempermudah dalam proses persalinan karena di dalam persalinan dibutuhkan pernafasan yang baik dan kemampuan mengejang yang mencukupi.
Bila otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat maka secara alami otot ini menjadi lebih elastis. Kebiasaan sujud ini menyebabkan tubbuh dapat mengembalikan dan mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali.
Hal ini sangat baik bagi rahim terutama bagi ibu yang sedang hamil, sehingga dapat mempermudah dalam proses persalinan karena di dalam persalinan dibutuhkan pernafasan yang baik dan kemampuan mengejang yang mencukupi.
Bila otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat maka secara alami otot ini menjadi lebih elastis. Kebiasaan sujud ini menyebabkan tubbuh dapat mengembalikan dan mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali.
Sujud juga dapat mencerdaskan otak karena setiap inci otak manusia memerlukan darah yang cukup untuk berfungis secara normal. Darah tidak akan memasuki urat saraf di dalam otak secara sempurna kecuali dengan bersujud. Urat saraf tersebut, jelas sangat membutuhkan darah untuk beberapa saat tertentu. Dengan seseorang bersujud, maka darah akan memasuki bagian urat tersebut.
#Duduk Diantara Dua Sujud
Duduk setelah sujud terdiri dari dua macam, yaitu iftirasy atau tahiyyat awal dan tawarru atau tahiyyat akhir. Perbedaannya terletak pada posisi telapak kaki. Pada saat iftirasy, tubuh kita akan bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan saraf, yaitu saraf Nervus Ischiadius. Posisi ini ternyata membantu menghidarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan.
Sedangkan duduk tawarru’ ternyata juga sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kantung kemih (uretra), kelenjar kelamin pria (prostat), dan saluran vas deferens. Jika gerakan duduk diantara dua sujud ini diaplikasikan dengan benar, maka hal tersebut mampu mencegah impotensi.
Variasi posisi telapat kaki pada posisi iftirasy dan tawarru’ membuat seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian rileks kembali. Gerakan dan tekanan secara harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak pria.
Variasi posisi telapat kaki pada posisi iftirasy dan tawarru’ membuat seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian rileks kembali. Gerakan dan tekanan secara harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak pria.
Tak terkecuali bagi wanita, wanita pun demikian. Saat kita bertawarru’, maka tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki kita harus diletakkan di atas telapak kaki kiri, sedangkan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan.
Jika kita melakukannya secara tuma'ninah, maka secara tidak kita sadari tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum dengan sendirinya. Tekanan lembut inilah yang dapat memperbaiki organ reproduksi yang kurang baik.
Jika kita melakukannya secara tuma'ninah, maka secara tidak kita sadari tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum dengan sendirinya. Tekanan lembut inilah yang dapat memperbaiki organ reproduksi yang kurang baik.
#Gerakan Salam
Salam merupakan gerakan memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal. Ternyata, salam bermanfaat untuk mereleksasikan otot sekitar leher dan kepala. Hal ini dapat menyempurnakan aliran darah di kepala sehingga mencegah sakit kepala serga menjaga kekncangan kulit wajah. Pada dasarnya seluruh gerakan shalat bertujuan untuk meremajakan tubuh.
Jika tubuh seseorang lentur (tidak tegang), maka kerusakan sel dan kulit akan sedikit terjadi. Apalagi jika kita melakukan secara istiqomah (rutin), maka sel-sel yang rusak dapat segera tergantikan. Regenerasi pun berlangsung dengan lancar. Hasilnya, tubuh senantiasa lebih bugar ketimbang mereka yang tidak shalat.
Jika tubuh seseorang lentur (tidak tegang), maka kerusakan sel dan kulit akan sedikit terjadi. Apalagi jika kita melakukan secara istiqomah (rutin), maka sel-sel yang rusak dapat segera tergantikan. Regenerasi pun berlangsung dengan lancar. Hasilnya, tubuh senantiasa lebih bugar ketimbang mereka yang tidak shalat.
Nah, Itulah penjelasan ilmiah yang dapat dibuktikan kebenarannya bahwa shalat selain ibadah utama untuk umat Islam tapi juga memberi manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Semoga bermanfaat !
EmoticonEmoticon